讓健身“打卡”成為時代新風尚

今年8月8日是我國第12個“全民健身日”。近日，國家體育總局下發(fā)《關(guān)于開展2020年“全民健身日”活動的通知》，提出今年以“推動全民健身 助力全面小康”為主題，通過“線上+線下”相結(jié)合方式，創(chuàng)新組織舉辦網(wǎng)絡(luò)賽事和活動，滿足人民群眾對科學健身指導以及通過體育鍛煉提高身體素質(zhì)的需求。

世衛(wèi)組織研究表明，影響健康的60%以上的因素是行為和生活方式，體育運動是健康生活方式的重要內(nèi)容。今年是決戰(zhàn)決勝全面建成小康社會之年，人民身體健康是全面建成小康社會的重要內(nèi)涵。“推動全民健身 助力全面小康”是新時代人們從“要我健身”到“我要健身”理念的全新體現(xiàn)，也是煥發(fā)國民生活新風尚的時代強音。

這場突如其來的新冠肺炎疫情，讓人們更深刻地認識到身體健康的重要性。在線下健身場地關(guān)閉的情況下，居家健身、線上健身等方式受到熱捧，很多此前不常運動的人嘗試投身運動，讓健身“打卡”成為生活的一部分。國家體育總局委托第三方機構(gòu)開展的網(wǎng)絡(luò)熱度調(diào)查顯示，“居家健身”成為疫情防控期間全民健身第一網(wǎng)絡(luò)熱詞。

人們健康觀念的變化，引領(lǐng)了健身方式的改變。在疫情防控常態(tài)化形勢下，不少人借助線上資源，結(jié)合線下練習，幫助自身健身不打折。各地通過形式多樣的線上健身視頻展示、“云健身”、視頻教學、線上比賽等，不僅豐富了人們居家生活、增強了身體素質(zhì)，更重要的是在潛移默化中推進了健康教育，讓更多人體驗和收獲到了健康和快樂。多地還探索提升市民智慧體育服務(wù)體驗，其中智能健身路徑以更完善的功能，逐漸取代傳統(tǒng)室外健身器材，讓人們足不出戶就可感受運動的魅力，保持健身“打卡”的熱情。

正因為如此，今年“全民健身日”活動提出，創(chuàng)新“線上+線下”相結(jié)合的組織形式，目的就是通過這種與時俱進的方式，普及科學健身知識，傳播科學健身理念，促進人們掌握運動技能，形成終身健身的習慣。專家建議，根據(jù)個人年齡、運動習慣、健康狀況的不同，應(yīng)建立更加細致精準的分類體系，科學指導居家健身。同時，研究開發(fā)居家健身項目組合，避免因項目單一引起身心疲勞厭倦、健身效果降低和局部疲勞損傷。

創(chuàng)新“線上+線下”相結(jié)合的方式，還需不斷豐富供給。比如，今年“全民健身日”推出的“我與冠軍PK”家庭健身項目線上挑戰(zhàn)賽、“點亮健康中國”等不同形式的活動，滿足了大眾不同的健身需求。多地通過發(fā)放專項消費補貼，引導體育企業(yè)入場，重振體育消費市場;增設(shè)健身設(shè)施和運動場地等，為群眾提供更好的健身條件。

生命在于運動。一個健全的人，既要有豐富的知識和文化內(nèi)涵，還要有健康的精神和強健的身體。正如鐘南山院士表示，“體育鍛煉要像吃飯、睡覺一樣，成為人們生活的一部分。”讓健身“打卡”成為新時代新風尚，天天都將是“全民健身日”。

原標題：北青報：讓健身“打卡”成為時代新風尚

原文鏈接：http://opinion.people.com.cn/n1/2020/0809/c1003-31815618.html

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